Програми
The Body
School

На цій сторінці зібрані всі продукти The Body School, щоб ви могли обрати те, що необхідно вам саме зараз в цей момент вашого життя

Pre-Care

Легкий старт. 14 днів. Зрозуміти, як працює тіло та їжа. Якщо не готові на основну 3-місячну програму.

Переглянути

Care

3 місяці супроводу лікарів, нутриціолога та тренера для персональної роботи над вашим запитом

Переглянути

After Care

Випускникам Care для підтримки та покращення результату

Переглянути

Food Plan

Підписка на меню, яке оптимізоване нутриціологом, і спрощує шлях приготування і покупок

Переглянути

Extra Care

Додаткова селекція знань про тіло та їжу

Гайдлайн по прикорму (6-12 місяців)

Перше знайомство з їжею формує стосунки з нею на все життя

Переглянути

Харчування тодлерів (1-3 роки)

Як пройти перші кризи і бажання дитини замінити обід печивом

Переглянути

Добірка рецептів без світла

Світло може зникати. Турбота про себе — ні. Ми створили добірку з 20 рецептів, які легко приготувати без електрики: швидко, збалансовано та зі звичних продуктів.

Переглянути

Лекція «Їжа без заборон: <br/>як працює збалансоване харчування»

Лекція «Їжа без заборон:
як працює збалансоване харчування»

Практична лекція Софії Рожко про те, як зрозуміти свою тарілку й побудувати харчування, яке працює щодня — без заборон, страхів і суперечливих правил. На прикладі знайомих страв Софія пояснить, що впливає на ситість, енергію та тягу до солодкого, і які невеликі зміни у тарілці можуть покращити самопочуття.

Переглянути

Запис онлайн практикуму: <br/>Від гайдлайнів до тарілки

Запис онлайн практикуму:
Від гайдлайнів до тарілки

Практикум Софії Рожко про те, як перевести сучасні рекомендації з харчування у конкретні щоденні дії.

Переглянути

Програми The Body School

Програми
The Body
School