4 травня старт наступного потоку The Body: Care. Це твій час на себе >>
THE
BODY:
AFTER CARE
BODY:
Програма підтримки випускників. Продовжуй, посилюй
та зберігай зміни надовго
Коли основна програма
The Body: Care добігає кінця, важливо –
підтримати результат.
The Body: Care добігає кінця, важливо –
підтримати результат.
Ми залишаємося на зв’язку, щоб твої знання перетворилися на
нову норму життя. Продовжуй свій шлях з нутриціологом,
лікарями та тренером на The Body: After Care.
Твій шлях в програмі The Body: After Care
AFTER CARE
Постав свої цілі і рухайся
до результатів разом
з The Body School
до результатів разом
з The Body School
Поглиблюй зміни
Навчитися досягати результату та утримувати його в довгу
Перетворити знання та навички на щоденні рутини
Поглибити зміни, адже іноді тілу потрібно більше часу
Подолати страх
втратити результат
Продовжити отримувати поради нутриціолога та тренера
Насолоджуватися тим, як тепер вмієш чути та бачити власне тіло
The Body:
After Care
Без персонального супроводу фітнес тренера
У вартість входять три загальних комплексних тренування на тиждень через застосунок без коментарів тренера
$190
(8035 UAH)
(8035 UAH)
З персональним супроводом фітнес тренера
Індивідуальне формування програми тренувань на кожен тиждень з урахуванням особливостей: ваги, віку, протипоказань та рівня підготовки
$230
(9730 UAH)
(9730 UAH)
Без персонального супроводу фітнес тренера
+ 2 консультації нутриціолога
$310
(13114 UAH)
(13114 UAH)
З персональним супроводом фітнес тренера
+ 2 консультації нутриціолога
$350
(14806 UAH)
(14806 UAH)
Лекції, ефіри та консультації, що
допоможуть досягнути мети
8 тижнів підтримки та зворотного зв’язку від нутриціолога та тренера, щоб закріпити зміни
Найновіші підходи та дослідження, які ми адаптуємо під потреби кожного учасника для максимального ефекту
Тетяна П.
Вік: 43 роки
Я не чекаю, що стану стрункою ланню легко і відразу. Але мені хотілося б стати стрункішою, а найголовніше утримати комфортну вагу.
На початку курсу була скептично налаштована.
Дуже дякую. Без вас я б не впоралася. Але я не прощаюся, ще є багато роботи.
Програми:
Care
After Care
Оксана К.
Вік: 37 рокiв
Хочу розібратися з питаннями, які в мене є по аналізах, навчитися це контролювати та ефективно впливати на це. Звичайно, хочу мати гарну підкачену фігуру та навчитися підтримувати її.
Мені важливо розібратися, як все працює в моєму організмі, як я можу йому допомогти, покращити його та якість мого життя. На сьогодні це досить важливе питання в моєму житті. Так як мені 37 і хочу бути активною, з живим розумом та тілом, яке може мені допомагати досягати омріяне.
Я досить прискіплива до себе і чесно те, що я зараз бачу у дзеркалі, мене засмучує, а способи, які були дієві раніше не працюють, а моїх знать недостатньо для того, що у цьому розібратись.
Я пішла на The Body: After Care. Працювати будемо далі, чому я дуже рада:)))))
Програми:
Care
After Care
Лідія С.
Вік: 32 роки
1) Навчитись правильно їсти
2) Позбутись звички заідати стрес
3) Навчитись контролювати свою вагу та харчування
4) Систематизувати свій графік та спосіб харчування
5) Мати змогу при правильному системному харчуванні радувати себе смаколиками без шкоди для здоров’я.
Настя, я вам дуже вдячна за ці три місяці роботи, похвали та критики)) Це все було дуже цінне для мене!
Ще побачимось, я повернусь до вас)) Гарних свят, обнімаю)
Програми:
Care
After Care
Тетяна П.
Вік: 43 роки
Хочу схуднути, знайти для себе правильний баланс в харчуванні і якось вписати його в моє інтенсивне життя.
Настя, дуже вам вдячна за вашу підтримку!!! Це було супер корисно і приємно!
Програми:
Care
After Care
Тетяна К.
Вік: 44 роки
Дуже сподіваюсь, що за допомогою спеціалістів з харчування та лікарів зможемо комплексно підійти до мого доволі стресового стану і налагодити харчування, покращити загальний стан здоров’я та самопочуття.
За допомогою вашої програми у мене значно покращилось самопочуття, аналізи прийшли до норми, зник депресивний стан, вага знизилась на 15 кг. Для мене це просто фантастичні досягнення.
Програми:
Care
After Care
Вікторія К.
Вік: 32 роки
Повернути здорове тіло, схуднути.
Добре сформувала нові звички.
Програми:
Care
After Care
Тетяна П.
Вік: 43 роки
Дуже хочу схуднути до 75 кг, бо тема схуднення мене супроводжує все життя, я з дитинства мала зайву вагу. Тому я готова працювати і хочу отримати результат.
У мене -5,7 кг, -3 см бюст, -7,5 см талія та -3,5 см стегна.
Позбулася "залежності" від солодкого, навчилася його їсти у вдалий час та отримувати задоволення без провини. З режимом варто працювати, бо часто їм двічі на день і не добираю свої КБЖВ, але я знаю що потрібно, залишилось лише виконувати.
Окрім схуднення, моєю метою було з'ясувати — чого мені не вистачало, щоб менеджментити свій стан самостійно, тож програма допомогла мені вияснити, що це система, послідовність, рутинність дій з дня у день —ось в чому був секрет. З програмою мені це далося досить легко.
Програми:
Care
After Care
Аліна Т.
Вік: 52 роки
Налагодити режим харчування та фізичної активності в домашніх умовах. Змінити спосіб життя щодо відношення до свого тіла.
Сьогодні рівно три місяця від початку програми, три місяця плідної роботи, три місяця до нового життя і нової мене.
Цей час повністю змінив моє життя, моє самопочуття, моє відображення у дзеркалі, мою енергію та, головне, мій погляд у майбутнє. В свої 52 я відчувала всі «радості» жінки 50+. Зайва вага, гормональні качелі, набряки, аналізи, які зовсім не радують, короче кажучи — всі принади близької старості та пенсійних проблем. Внутрішньо саме таке відчуття. Три місяці змінили все.
Програми:
Care
After Care
Тетяна Д.
Вік: 29 років
Очікую, що ця програма змінить життя в сторону гарного самопочуття, здоров’я та задоволення своїм зовнішнім виглядом.
Було важко доїдати норму, особливо наїдати норму білка. Також регулярно намагалась їсти мало, щоб результат був швидше.
Коли я набирала вагу і стала 60 кг, я відчувала себе дуже важкою та об'ємною в цій вазі. Але після того, як я була 67, і повернулась знову в 60, то зараз я себе нормально почуваю, ніби вже і не такі великі щоки) Хоча є багато моментів, над якими мені ще потрібно працювати, але я вже почуваю себе значно краще, і зовні, і по самопочуттю.
Загалом я задоволена навіть своїм маленьким результатом, я почуваю себе краще, і вже одягаю речі, які у мене були, до того як я набрала.
Програми:
Care
After Care
Ірина П.
Здобути здорові харчові звички, навчитись поєднувати соціальне життя зі здоровим харчуванням.
Схуднення далося легше, ніж очікувалося.
Перейшла до підтримки ваги.
Програми:
Care
After Care
Ольга Ц.
Вік: 30 рокiв
Змінити харчові звички, стати байдужою до солодкого, схуднути до 48 кг. Мети досягла, почала менше вживати солодкого, раціон стабілізувала навіть під час відпустки. Лише переїдання трапляються у випадку емоційних факторів, стресу. Перевели на підтримку ваги
Було важко зменшувати кількість простих вуглеводів
Аліна, дякую вам та всій команді за те що ви робите! За поради та підтримку, за мотивацію. Я неймовірно щаслива, що потрапила на це навчання, яке повністю змінило мене та мої звички. Дякую ❤️
Програми:
Care
After Care
FAQ
На відміну від основного курсу, на After Care вже немає загальної хвилі та програми курсу – кожен працює над персональними цілями з постійною підтримкою кураторів.
Хтось продовжує знижувати вагу, працює над покращенням аналізів, хтось підтримує вагу, проходить детокс, розвантаження – кожен погоджує план роботи та цілі з нутриціологом і йде по ним.
З основного курсу зберігається зворотній зв’язок про харчування у застосунку, чат із відповідями на запитання. Це основна функція курсу. Решта наповнення потоку залежить від цілей учасників.
Потік The Body: After Care проходить майже завжди, але ми умовно ділимо його на потоки тривалістю по 8 тижнів, кожен із різною тематикою і може бути з різною наповненістю. Загалом за рік запускаємо 6 таких потоків. Також можна приєднуватись не з початку потоку – для уточнення зв'яжіться з кураторкою і вона запропонує вам всі доступні варіанти під ваш запит.
Так, підійде. В програмі індивідуальний підхід, і з кожним ми працюємо відповідно до того етапу, стану та цілей, які ви маєте.
Зворотній зв’язок по щоденнику харчування у застосунку та чати з командою для питань (особисті та груповий) є основою програми. Як і на курсі Care ви будете отримувати щоденний супровід нутриціолога, рутину харчування буде оновлено відповідно до поточної анкети, цілей та показників аналізів (якщо ви захочете їх надати).
Так, ви можете надати контрольні аналізи або пройти повний чекап, якщо робили це давно.
Супровід фітнес тренера – такий саме супровід, як був на курсі Care, коли тренер дає вам на тиждень тренування у застосунку, підібрані під вас особисто та поновлює вам програму щотижня, відповідає на ваші питання та особисто комунікує з вами.
Тариф з загальними тренуваннями – це 3 тренування на тиждень у застосунку однакові для всіх. Спілкування з тренером у такому випадку немає.
Якщо вам потрібна загальна базова інформація, оновлений лекційний курс, краще повторити курс Care.
Якщо вам достатньо попрацювати над особистими питаннями та харчуванням з нутриціологом – підходить After Сare.
Переважно оплата курсу здійснюється повністю перед стартом. Але якщо у клієнтів є запит про відтермінування, ми обговорюємо це індивідуально.
Підпишись і отримай порадник The Body:
як зібрати збалансовану тарілку
як зібрати збалансовану тарілку
Попіклуйся про себе.
Твоє тіло подякує за корисні поради від
The Body School.
Твоє тіло подякує за корисні поради від
The Body School.