4 травня старт наступного потоку The Body: Care. Це твій час на себе >>
Pre-Care
Легкий старт. 14 днів. Зрозуміти, як працює тіло та їжа. Якщо не готові на основну 3-місячну програму.
Переглянути
Програми
The Body
School
На цій сторінці зібрані всі продукти The Body School, щоб ви могли обрати те, що необхідно вам саме зараз в цей момент вашого життя
Care
3 місяці супроводу лікарів, нутриціолога та тренера для персональної роботи над вашим запитом
Переглянути
Food Plan
Підписка на меню, яке оптимізоване нутриціологом, і спрощує шлях приготування і покупок
Переглянути
Extra Care
Додаткова селекція знань про тіло та їжу
Гайдлайн по прикорму (6-12 місяців)
Перше знайомство з їжею формує стосунки з нею на все життя
Харчування тодлерів (1-3 роки)
Як пройти перші кризи і бажання дитини замінити обід печивом
Добірка рецептів без світла
Світло може зникати. Турбота про себе — ні. Ми створили добірку з 20 рецептів, які легко приготувати без електрики: швидко, збалансовано та зі звичних продуктів.
Переглянути
Лекція «Їжа без заборон:
як працює збалансоване харчування»
як працює збалансоване харчування»
Практична лекція Софії Рожко про те, як зрозуміти свою тарілку й побудувати харчування, яке працює щодня — без заборон, страхів і суперечливих правил. На прикладі знайомих страв Софія пояснить, що впливає на ситість, енергію та тягу до солодкого, і які невеликі зміни у тарілці можуть покращити самопочуття.
Переглянути
Запис онлайн практикуму:
Від гайдлайнів до тарілки
Від гайдлайнів до тарілки
Практикум Софії Рожко про те, як перевести сучасні рекомендації з харчування у конкретні щоденні дії.
Переглянути
Підпишись і отримай порадник The Body:
як зібрати збалансовану тарілку
як зібрати збалансовану тарілку
Попіклуйся про себе.
Твоє тіло подякує за корисні поради від
The Body School.
Твоє тіло подякує за корисні поради від
The Body School.