Наступний потік The Body: Care 17.08 >>
Care
3 місяці супроводу лікарів, нутриціолога та тренера для персональної роботи над вашим запитом
Переглянути
Програми
The Body
School
На цій сторінці зібрані всі продукти The Body School, щоб ви могли обрати те, що необхідно вам саме зараз в цей момент вашого життя
Food Plan
Підписка на меню, яке оптимізоване нутриціологом, і спрощує шлях приготування і покупок
Переглянути
Extra Care
Додаткова селекція знань про тіло та їжу
Гайдлайн по прикорму (6-12 місяців)
Перше знайомство з їжею формує стосунки з нею на все життя
Харчування тодлерів (1-3 роки)
Як пройти перші кризи і бажання дитини замінити обід печивом
Добірка рецептів без світла
Світло може зникати. Турбота про себе — ні. Ми створили добірку з 20 рецептів, які легко приготувати без електрики: швидко, збалансовано та зі звичних продуктів.
Переглянути
Лекція «Їжа без заборон:
як працює збалансоване харчування»
як працює збалансоване харчування»
Практична лекція Софії Рожко про те, як зрозуміти свою тарілку й побудувати харчування, яке працює щодня — без заборон, страхів і суперечливих правил. На прикладі знайомих страв Софія пояснить, що впливає на ситість, енергію та тягу до солодкого, і які невеликі зміни у тарілці можуть покращити самопочуття.
Переглянути
Запис онлайн практикуму:
Від гайдлайнів до тарілки
Від гайдлайнів до тарілки
Практикум Софії Рожко про те, як перевести сучасні рекомендації з харчування у конкретні щоденні дії.
Переглянути
Підпишись і отримай порадник The Body:
оновлені рекомендації з харчування
(DGA 2025–2030)
оновлені рекомендації з харчування
(DGA 2025–2030)
Попіклуйся про себе.
Твоє тіло подякує за корисні поради від
The Body School.
Твоє тіло подякує за корисні поради від
The Body School.