Бесплатный онлайн мастер-класс
с нутрициологом Софией Рожко
Правильное питание:
Хватит гуглить - давайте начнём
Лайфхаки здорового похудения
и разбор частых мифов о питании,
которые могут вредить вам
И давайте начнем прямо сейчас!
как эта встреча поможет
вам стать стройнее
потому что придется
идти на жертвы?
А стоит немного расслабиться, как сброшенные килограммы возвращаются со скоростью света 😩
01
Откажись от сахара, хлеба, ешь резиновую курогрудь
и нелюбимую кашу.
02
Замени бургер на зерновой тост с авокадо и будет тебе счастье. И стройные бедра.
03
Пройди детокс, стань веганом, сыроедом и спорт до упаду.
И еще кардио натощак.
А стоит немного расслабиться, как сброшенные килограммы возвращаются со скоростью света 😩
Зачем вздыхать, глядя на предательские весы, если
терять лишний вес можно вкусно и без крайностей?
без которых нормальное и долгосрочное похудение невозможно
не работают
Блок 1.
Пройдемся по самым распространенным ошибкам, которые совершают, пытаясь похудеть. И поймем, как их не допустить в будущем.
Внутренние причины:
Генетика
Проблемы со здоровьем
Внешние причины:
Питание
Спорт
Сон
Стресс
и как подружиться
со своим телом?"
Блок 3.
вы поймете, какой образ жизни и способ похудения подходит именно вам.
Автор и ведущая
мастер-класса
Основательница онлайн-школы правильного питания theBODY school
Образование в области сертификации и стандартизации продуктов
Сертифицированный нутрициолог Institute of Health Sciences
в Ирландии
Уже более 4-х лет учит правильно готовить и есть для стройной фигуры и женского здоровья
Сертифицированный тренер по сбалансированному питанию с целью снижения веса
как в любом возрасте худеть без стресса и легко
держать нужный вам вес!
Начнете жить без срывов
Вы узнаете, в чем причина чрезмерного аппетита
и как с этим бороться
Найдете комфортный режим
Как худеть и при этом вкусно есть в гостях,
в ресторанах и т.п.
Поймете, как стать энергичнее
Сможете выстроить питание для молодости, красоты и хорошего самочувствия.
в конце эфира каждую участницу ждет бонус.
PDF-трекер, с помощью которого вы сможете день за днем
формировать свои полезные привычки
Как худеть
с удовольствием,
без строгих диет и фанатизма
и получите PDF-бонус
