background-photos
background-line
photo

Бесплатный онлайн мастер-класс
с нутрициологом Софией Рожко

29 октября
19:00 МСК / Киев

Правильное питание:

Хватит гуглить - давайте начнём
питание:

Хватит гуглить - давайте начнём

Лайфхаки здорового похудения
и разбор частых мифов о питании,
которые могут вредить вам

Так бывает? Да!

И давайте начнем прямо сейчас!

Регистрируйтесь и получите PDF-бонус
video-preview
Узнайте за 2 минуты

как эта встреча поможет
вам стать стройнее

checklist

Приговор нутрициолога об интервальном голодании

calendar
background-line
parallax-icon
Как давно вы откладываете похудение,

потому что придется
идти на жертвы?

parallax-icon

А стоит немного расслабиться, как сброшенные килограммы возвращаются со скоростью света 😩

X

01

Хардкор

Откажись от сахара, хлеба, ешь резиновую курогрудь
и нелюбимую кашу.

X

02

Лишения

Замени бургер на зерновой тост с авокадо и будет тебе счастье. И стройные бедра.

X

03

Боль

Пройди детокс, стань веганом, сыроедом и спорт до упаду.
И еще кардио натощак.

А стоит немного расслабиться, как сброшенные килограммы возвращаются со скоростью света 😩

Но...зачем вам эти мучения?

Зачем вздыхать, глядя на предательские весы, если
терять лишний вес можно вкусно и без крайностей?

На мастер-классе мы разберем принципы,

без которых нормальное и долгосрочное похудение невозможно

Почему диеты
не работают

Блок 1.

Пройдемся по самым распространенным ошибкам, которые совершают, пытаясь похудеть. И поймем, как их не допустить в будущем.

Внутренние причины:

icon

Генетика

icon

Проблемы со здоровьем

Реальные причины
лишнего веса

Блок 2.

Внешние причины:

icon

Питание

icon

Спорт

icon

Сон

icon

Стресс

"Что делать,
и как подружиться
со своим телом?"

Блок 3.

вы поймете, какой образ жизни и способ похудения подходит именно вам.

background-line
photo
София Рожко

Автор и ведущая
мастер-класса

icon

Основательница онлайн-школы правильного питания theBODY school

icon

Образование в области сертификации и стандартизации продуктов

icon

Сертифицированный нутрициолог Institute of Health Sciences
в Ирландии

icon

Уже более 4-х лет учит правильно готовить и есть для стройной фигуры и женского здоровья

icon

Сертифицированный тренер по сбалансированному питанию с целью снижения веса

quotes
6 лет назад я не представляла свою жизнь без картошки, латте с сиропом и шоколадки Milka.
С первой зарплаты я купила 3 банки Pringles и объелась до упаду.
Сейчас я знаю, что все можно поправить. Кроме любви к картошечке 😂.
Невозможно отрицать, что еда — один из способов получения удовольствия.
photo
Приходите, чтобы разобраться,

как в любом возрасте худеть без стресса и легко
держать нужный вам вес!

icon

Начнете жить без срывов

Вы узнаете, в чем причина чрезмерного аппетита
и как с этим бороться

icon

Найдете комфортный режим

Как худеть и при этом вкусно есть в гостях,
в ресторанах и т.п.

icon

Поймете, как стать энергичнее

Сможете выстроить питание для молодости, красоты и хорошего самочувствия.

И это еще не все:

в конце эфира каждую участницу ждет бонус.

PDF-трекер, с помощью которого вы сможете день за днем
формировать свои полезные привычки

parallax-icon
background-line
Правильное питание:
Хватит гуглить - давайте начнём
photos

Как худеть
с удовольствием,

без строгих диет и фанатизма

parallax-icon
Регистрируйтесь
и получите PDF-бонус
checklist

Приговор нутрициолога об интервальном голодании