Бесплатный онлайн мастер-класс с нутрициологом Софией Рожко

22 октября
19 МСК / Киев

Похудение без диет: о чем не пишут в глянце

Как худеть с удовольствием,
без строгих диет и фанатизма
Так бывает?
Да!
И давайте начнем прямо сейчас!
Регистрируйтесь и получите PDF-бонус
“Интервальное голодание:
казнить нельзя помиловать
Приговор нутрициолога
Софии Рожко
Мы гарантируем, что ваши персональные данные не передаются третьим лицам.
Как давно вы откладываете похудение,
потому что придется идти
на жертвы?
berry
А стоит немного расслабиться,
как сброшенные килограммы
возвращаются со скоростью
света 😩
01
Хардкор
Откажись от сахара, хлеба, ешь резиновую курогрудь и нелюбимую кашу.
02
Лишения
Замени бургер на зерновой тост с авокадо и будет тебе счастье. И стройные бедра.
03
Боль
Пройди детокс, стань веганом, сыроедом и спорт до упаду. И еще кардио натощак.
А стоит немного расслабиться, как сброшенные килограммы возвращаются со скоростью света 😩
На мастер-классе мы разберем принципы,
без которых нормальное и долгосрочное похудение невозможно

Почему диеты
не работают

Пройдемся по модным схемам сброса веса, которые нередко вредят
здоровью
и ведут к расстройствам пищевого поведения.
Блок 2.

Реальные причины
лишнего веса

Генетика
Сон
Блок 2.
Спорт
Питание
Реальные причины
лишнего веса
Проблемы
со здоровьем
Стресс
"Что делать?"
Вы получите 3 доступных шага к эффективному и безопасному
похудению. И начнете делать эти шаги уже сразу после эфира.
Начать действовать сейчас
Автор и ведущая мастер-класса
София Рожко
Основательница онлайн-школы правильного питания theBODY school.
Сертифицированный тренер по сбалансированному питанию с целью снижения веса.
Образование в области сертификации и стандартизации продуктов.
Сертифицированный нутрициолог Institute of Health Sciences в Ирландии.
Уже более 4-х лет учит правильно готовить и есть для стройной фигуры и женского здоровья.

6 лет назад я не представляла свою жизнь без картошки, латте с сиропом и шоколадки Milka.

С первой зарплаты я купила 3 банки Pringles и объелась до упаду.

Сейчас я знаю, что все можно поправить. Кроме любви к картошечке 😂.

Невозможно отрицать, что еда — один из способов получения удовольствия.

И на мастер- классе я научу вас
выстраивать свое питание в систему, которая даст здоровое красивое тело.
Приходите, чтобы разобраться,
как в любом возрасте худеть без стресса и легко держать нужный вам вес!
Начнете жить без срывов
Вы узнаете, в чем причина чрезмерного аппетита
и как с этим бороться
Найдете комфортный режим
Как худеть и при этом вкусно есть в гостях,
в ресторанах и т.п.
Поймете, как стать энергичнее
Сможете выстроить питание для молодости,
красоты и хорошего самочувствия.
И это еще не все:
в конце эфира каждую участницу ждет бонус.
mint
mint
Бесплатный онлайн мастер-класс
Похудение без диет:
о чем не пишут в глянце
22 октября 19 МСК / Киев
Как худеть с удовольствием,
без строгих диет и фанатизма
22 октября
19
МСК / Киев
Регистрируйтесь и получите PDF-бонус
“Интервальное голодание:
казнить нельзя помиловать
Приговор нутрициолога
Софии Рожко
Мы гарантируем, что ваши персональные данные не передаются третьим лицам.