Як сформувати харчові звички?

Система раціонального, збалансованого харчування.

Білки, жири, вуглеводи і їх вплив на організм.

Як розрахувати добову норму?

Біологічні ритми організму.

Каталізатори зниження ваги.

Спеції та їх вплив на метаболізм.

Вагове плато і розвантажувальні дні.

Антицелюлітна програма.

Детокс-програма: повне очищення організму від застарілих шлаків і токсинів.

Харчові пристрасті або навчіться розуміти свій організм.

Психологічний голод.

Пастки супермаркету або як ми купуємо те, чого не хочемо. **