Софія Рожко, Нутриціолог
зможете схуднути без шкоди для здоров‘я, мати енергійний фізичний стан, сон та почуватись значно краще
Програма навчання
Навчання триває 9 тижнів:
Вчимося будувати графік харчування, обирати правильні поєднання та порції.
Додаємо обмеження щодо аналізів, лікування та сапліментації. Також додається робота з фітнес-тренером. Тренування будуть у застосунку. Наприкінці тижня ви здаєте звіт і отримуєте зворотний зв’язок від тренера та нові тренування на наступний тиждень.
Також, протягом усього навчання ви
отримаєте додаткові матеріали, рецепти та
цікаву інформацію від наших фахівців.
На вас чекають:
У відео форматі від нутриціолога та лікаря
на платформі theBODY
school*
З групою та Софією
Рожко для запитань
та обговорення
динаміки роботи
Під час навчання ви дізнаєтеся:
Основи здорово харчування: що впливає на зниження ваги.
Білки, жири, вуглеводи та їх вплив на організм.
Як влаштована наша травна система і як ми засвоюємо їжу.
Сон і його вплив на здоров‘я. Зв‘язок сну, гормональної системи та зайвої ваги.
Як обирати продукти в супермаркеті, читати етикетку. Все про
Фастінг та його вплив на здоров‘я, вагу. Робота з ваговим плато в схудненні.
Харчування та здоровʼя чоловіків. На що звертати увагу.
Поєднання продуктів, харчування у закладах. Як харчуватись здорово незалежно від обставин.
Цукор та перероблені продукти. Їх вплив та норм вживання.
Алкоголь та куріння. Їх вплив на організм та вагу.
Чоловічий чекап: що важливо перевіряти?
Харчування після програми.
Детальніше
*Лекції відкриваються за розкладом і доступні для перегляду в будь-який час курсу.
Як проходить
ваше навчання протягом 9 тижнів:
Встигніть записатись на програму theBODY man
Старт: 13 квітня
Звичайна ціна:
Ціна:
Кількість
вільних місць:
20
Спеціальні умови доступні 48 годин
TheBODY school створена для чоловіків, які обирають:
01
Мати тіло в комфортній вазі, щоб почуватись здоровим, красивим і не відчувати тяжкість
02
Хороший сон та відчуття енергії протягом дня
03
Продуктивність, концентрацію і відмінну пам'ять
04
Знати, як взаємодіють тіло, спорт, їжа і як цю взаємодію зробити ефективнішою
05
Мати міцне, підтягнуте і витривале тіло
Вже пройшли курс і отримали результат:
Сертифікований нутриціолог Institute of Health Sciences (Ірландія)
Програма theBODY school
для вас, якщо ви:
яким стане ваше життя
після проходження програми
01
Стабільна
і комфортна вага, яку ви вмієте контролювати завдяки здоровим харчовим звичкам
02
Смачні
та корисні страви для себе та своєї сім'ї, які ви з легкістю можете приготувати
03
Струнке,
підтягнуте тіло і вміння самостійно тренуватися в спортзалі або будь-якому іншому місці
04
Відсутність
в'ялості, нормальний рівень холестерину і та сама легкість у всьому тілі
05
Поліпшення
в роботі щитовидної залози і здорова печінка без жирової хвороби
Подивіться, як змінилися наші випускниці
Дмитро
-18
кг
Потягніть за цю зелену штучку
Комфортне схуднення.
Ні, це не жарт
Мрієте про здорове і підтягнуте тіло?
Хочете самостійно підтримувати його у формі і правильно харчуватися без допомоги дієтологів і фітнес-тренерів?
Софія Рожко, Нутриціолог
зможете схуднути без шкоди для здоров‘я, мати енергійний фізичний стан, сон та почуватись значно краще
Записуйтеся на програму theBODY school
і втілюйте мрію в реальність
Старт: 13 квітня
Звичайна ціна:
Ціна:
Кількість
вільних місць:
20
