Спасибо, мы с Вами свяжемся
Трёхмесячный курс здорового образа жизни: правильное питание + индивидуальные программы тренировок, где учатся правильно питаться и заниматься спортом. С каждым человеком работают специалисты: нутрициолог, фитнес-тренер, гастроэнтеролог, эндокринолог, психолог, руководитель курса.
8700 гривен
Мы начнем с того, что обсудим, как у вас дела прямо сейчас. Если вы сидели на пятиста диетах, терпеть не можете авокадо, боитесь, что похудением перепортите себе все здоровье — нам надо это знать.
Мы дадим вам анкету. Куратор, гастроэнтеролог и эндокринолог будут подбирать питание лично под вас, исходя из ваших ответов. У каждого есть свои особенности здоровья – их нужно учитывать, чтобы вы могли проходить курс и не волноваться о самочувствии.
Фитнес-тренер даст вам пробную тренировку, вам нужно будет прислать ей результаты — она распишет, когда, сколько и как заниматься.
Каждую неделю у вас будет часовая лекция. Часть из них читает куратор курса София Рожко — она рассказывает о режиме питания, сахарах/белках/углеводах, воде/алкоголе, как сочетаются и не сочетаются продукты.
Вы будете учиться готовить еду из нового для себя меню. Ходить за продуктами придется не чаще, тратить на еду — не больше, еда эта будет такой же вкусной. Но смотреть на питание вы будете уже с другого ракурса.
По ходу этого нужно делать упражнения, которые распишет тренер. Она всегда будет на связи, можно будет задавать вопросы и что-то корректировать прямо по ходу. Если будет нужно, можно будет задавать вопросы эндокринологу. При желании можно будет пообщаться и с психологом.
Мы набираем одну группу. У вас будет целая своя команда — а это половина успеха! В групповом чате можно будет делиться новостями и обсуждать, кто, что и как делает. Вас будут подталкивать и хвалить, но главное — поддерживать.
Здоровое похудение
Изменение пищевых привычек
Достижение желаемого веса
Смена композиции тела
8
Стран
570
учеников
7689
Сброшенных килограмм
25807
Потерянных сантиметров
