Назад

Истории выпускников: Наталья

-19 Апр 2018 -

Знакомьтесь: Наталья Дмитренко. Наталья училась в theBODY School полтора года назад, за время курса сбросила 10 килограммов. Но оказалось, что курс в theBODY School запустил в жизни Натальи ряд новых, порой совсем неожиданных перемен. Публикуем выдержки из вдохновенного интервью с нашей выпускницей.

Я хотела систематизировать знания о питании и продуктах. У меня был свой опыт похудения, я знала много — но знания были противоречивые. Поэтому стала искать тренера, школу, и пришла на курс.

Самым огромным шоком на первом занятии стало, когда сказали убрать всё: мучное, сладкое… Меня сильнее всего волновал вопрос кофе — думала, если запретят кофе, уйду. Но кофе оставили. Нам говорили, что перестраиваться надо постепенно — а на курсе забрали все сразу:) Но когда есть поддержка тренеров и команды — все дается легко.  На курсе учишься использовать новые продукты, привыкаешь всё время есть. И когда привыкнешь, то делать всё это становится совсем несложно.

Очень помнится момент, когда первый раз разрешили сладкое. Я очень люблю зефир, и когда через месяц курса разрешили съесть сладость, я купила две штучки. Съела половинку. И поняла, что не могу съесть вторую, мне слишком сладко! Я раньше могла за раз съесть и три, и пять, а теперь не могу одолеть даже одну.

Поддержка 24/7, этот чатик с девчонками, которые понимают, о чем ты говоришь — это очень важно. Они делают то же самое, у них такие же радости и сложности. Окружение не всегда может тебя понять.

Примерно через год после курса наступил переломный момент. То, что научилась готовить в школе, уже поднадоело, стало однообразным. Нужно было начать использовать новые продукты — тут на помощь пришла ты [тренер theBody School София] с рецептами.

После курса появилось ощущение легкости и уверенность в себе. Результат в 10–13 кг — это не очень большой результат, не минус 50. Но таких цифр на весах я не видела никогда. Ощущение было сродни тому, что совершила невозможное. И после этого я сделала другую невозможную для себя вещь — я начала бегать. Пробежать дистанцию в 10 км для меня всю жизнь было то же самое, что полететь в космос. Я пробежала её через два месяца. Через полгода я пробежала 21 км. В жизни появилось еще одно «могу». Я поменяла работу, поменяла круг общения и сейчас живу намного лучше, интересней, счастливей.

Начинать всегда лучше с профессионалами. Мы себя часто недооцениваем в долгосрочной перспективе. Когда я пришла на курс, я знала, что сбросить 10 кг за три месяца — реальная цель. Но не верилось. Но не нужно спешить, не нужно убиваться в зале — нужно просто делать шаг за шагом. Рядом с правильными людьми.

Другие статьи

  • 1
  • 5