Программы

Совмещайте правильное питание и упражнения

Блог

Где прячется сахар?

21 Июл 2018

В каких продуктах мы на первый взгляд не замечаем сахар?

Далее

С молоком матери: Как приучить ребенка правильно питаться

21 Июл 2018

Как приобщить ребенка к правильному питанию

Далее

Я это не ем!, — София Рожко

17 Июл 2018

Опыт Софии Рожко

Далее

Диеты

Три проверенных способа избежать срывов

09 мая 2018

Что делать, если срыв уже рядом

Далее

5 причин вести дневник питания

24 Апр 2018

Зачем вести дневник?

Далее

Калории и с чем их едят

02 Апр 2018

Спойлер: со всем :)Калории и с чем их едят

Далее

Рецепты

Еда до еды: рецепты перекусов с собой

17 Июл 2018

Рецепты полезных перекусов

Далее

Пикник-привет: меню, которое можно приготовить за полчаса

06 Июл 2018

Что приготовить для пикника

Далее

Банановые маффины

02 Апр 2018

Рецепт полезной сладости

Далее

Упражнения