Назад

Банановые маффины

-02 Апр 2018 -

Когда смотришь, что предлагают популярные диеты, немножко хочется плакать. Такое чувство, будто у тебя забирают всё вкусное и вместо этого суют какую-то пареную гадость. Нет, так быть не должно.

Приготовим-ка себе вкусную и нестрашную для фигуры сладость: банановые маффины!

Ингредиенты:
2 стакана овсяных хлопьев
2 ч. л. разрыхлителя
2 банана
20 г черного шоколада
2 яйца
200 мл натурального йогурта

Приготовление

Отправляем овсяные хлопья и йогурт в блендер. Взбиваем.
Добавляем в смесь бананы. Взбиваем.
Вбиваем два яйца. Взбиваем.
Добавляем разрыхлитель. Взбиваем.
Перекладываем содержимое в формочки для маффинов.
Формочки заполняем до половины, чтоб маффинам было куда подниматься!
И трем сверху шоколад. Ставим маффины в разогретую на 150 градусов духовку на 15–20 минут.

И подаём!

Если вы сейчас проходите через стадию выхода из диеты, эти маффины будут вам за счастье. Они полезные, в них мало калорий, и они вос-хи-тительно вкусные. Приятного аппетита!

(жуёт)

 

 

Другие статьи

  • 1
  • 5